Как я пришла к волонтёрству в серебряном возрасте
Меня зовут Петраш Валентина Яковлевна. Сегодня я с гордостью называю себя волонтёром серебряного возраста, хотя ещё несколько лет назад и представить не могла, что добровольчество станет важной частью моей жизни.
Своё нынешнее волонтёрское путишествие я начала в Доме культуры города Олонца. Моё первое официальное задание было, на первый взгляд, простым: помогать хоровым коллективам во время перерывов между выступлениями. Нужно было встретить участников, подсказать, где разместиться, организовать чай, помочь с мелочами за кулисами. Но именно тогда я почувствовала, как важно быть тем человеком, на которого можно опереться в нужный момент, и как много радости приносит эта, казалось бы, незаметная работа.
Волонтёрские привычки из школьных лет
Если оглянуться назад, понимаю, что тяга помогать людям жила во мне с детства. Уже в школьные годы мне доверяли различные поручения: помогать в организации мероприятий, участвовать в подготовке праздников, выступать на линейках и классных часах. Тогда это не называлось модным словом "волонтёрство" - это было просто нормой: если можешь помочь, значит, помогаешь.
Эти маленькие дела постепенно формировали во мне ощущение ответственности и внутреннюю потребность быть полезной. Наверное, именно тогда зародилось то, что позже вылилось в осознанное добровольчество.
Опыт работы в детских садах: школа ответственности
Большую часть трудового пути я провела в детских садах, работая с дошкольниками. И там мне постоянно поручали дополнительные обязанности, которые многому научили.
В разные годы я была:
- пропагандистом, отвечала за информационную работу;
- лектором по атеизму в те времена, когда это было частью официального воспитательного процесса;
- руководителем методических объединений для старших и подготовительных групп;
- внештатным инспектором районного отдела народного образования;
- помощником для коллег в подготовке конспектов открытых занятий и методических разработок.
Каждое такое поручение требовало серьёзного отношения. Нужно было готовиться, изучать материалы, общаться с людьми, отстаивать свою точку зрения и при этом всегда помнить, что конечная цель - помочь детям и педагогам. Именно в эти годы я привыкла доводить дело до конца и относиться к любой задаче как к важной. Этот профессиональный опыт очень пригодился мне, когда я уже сознательно стала волонтёром.
Переосмысление себя в серебряном возрасте
Когда наступил период, который называют "серебряным возрастом", передо мной, как и перед многими, встал вопрос: чем заниматься дальше, как сохранять активность, не замыкаться в четырёх стенах?
С одной стороны, жизненный опыт и знания никуда не делись. С другой - привычный круг профессиональных обязанностей сузился. Я понимала, что могу и хочу быть полезной, но нужно было найти форму, в которой это возможно. Именно тогда я обратила внимание на волонтёрство как на возможность продолжить свою миссию - помогать людям и делиться тем, что умею.
"Удивительное путешествие в мир организма через движение"
Одним из первых моих направлений в добровольческой деятельности стали занятия в Центре общественной и социальной поддержки, где я веду программу "Удивительное путешествие в мир организма через движение".
Эти встречи - не просто гимнастика. Это сочетание лёгкой теории о нашем теле и практических упражнений. Мы разговариваем о том, как работает организм, почему важно движение, как простые упражнения помогают поддерживать здоровье, особенно в зрелом возрасте. Я стараюсь, чтобы занятия были интересными и для тех, кто всю жизнь был активен, и для тех, кто только делает первые шаги в сторону физической активности.
На этих уроках я вижу, как у людей загораются глаза, когда они понимают: заботиться о себе никогда не поздно. И это, пожалуй, одно из главных моих вдохновений.
"День здоровья" в детском саду
Особое место в моём сердце занимают мероприятия для детей. В детских садах я провожу "День здоровья" - это своего рода маленький праздник движения.
Мы вместе с воспитателями готовим задания, подвижные игры, эстафеты, делаем простую, но яркую зарядку. Я стараюсь объяснять детям, что здоровье - это не скучно и не только про лекарства, а про радость движения, дружбу, свежий воздух, игру.
Для меня важно, что дети видят активного, бодрого человека старшего возраста, который вместе с ними бегает, показывает упражнения, смеётся. Это разрушает стереотип о том, что пожилой человек может быть только наблюдателем. А для меня самой это - источник огромной энергии.
Воскресные занятия по скандинавской ходьбе
Отдельная страница моего волонтёрского пути - воскресные занятия по скандинавской ходьбе. Мы собираемся группой и выходим на прогулку с палками.
Скандинавская ходьба - это не только про спорт. Это общение, поддержка, возможность не чувствовать себя одиноким. Пока мы идём, мы разговариваем, делимся новостями, обсуждаем книги, события, вспоминаем молодость. Для многих участников это стало настоящей традицией недели.
Я помогаю новичкам осваивать технику, объясняю, как правильно дышать, держать осанку, выбирать темп. Очень приятно наблюдать, как люди, сначала стесняющиеся и неуверенные, через несколько занятий начинают ходить быстрей, расправляют плечи и радуются своим маленьким победам.
Игра "По следам Вейкко" и дружба поколений
С особым теплом вспоминаю участие в игре "По следам Вейкко". Это необычное мероприятие, где переплетаются история, спорт и командный дух.
Благодаря молодым волонтёрам, которые помогали в организации, я получила не только новый опыт, но и ощущение настоящего единства поколений. Они объясняли цифровые моменты, помогали с навигацией, поддерживали в непривычных для меня форматах активности. А я, в свою очередь, делилась с ними своим жизненным опытом, умением работать с людьми, знанием педагогики.
Такие совместные проекты показывают, как много мы можем дать друг другу, если не делим людей на "молодых" и "пожилых", а видим в каждом партнёра и союзника.
Что даёт мне волонтёрство
Сегодня я с уверенностью могу сказать: присоединиться к большому волонтёрскому движению - одно из лучших решений в моей жизни.
Волонтёрство даёт мне:
- чувство нужности и востребованности;
- возможность делиться знаниями и опытом;
- новые знакомства и живое общение;
- повод каждый день вставать с мыслью: "Сегодня я кому-то помогу";
- стимул следить за своим здоровьем, чтобы и дальше оставаться активной.
Иногда мне говорят: "Вот вы молодец, а я бы не смог(ла)". Но я точно знаю - начать может каждый. Не обязательно сразу вести занятия или организовывать большие мероприятия. Можно просто помочь в культурном центре, поучаствовать в подготовке праздника, поддержать соседей, прийти в организацию, которая занимается помощью детям или пожилым. Главное - сделать первый шаг.
Советы тем, кто хочет начать, но сомневается
Я часто встречаю людей моего возраста, которые говорят, что им интересно волонтёрство, но есть страх: "А вдруг не справлюсь? А вдруг я уже слишком стар(а)?" Из собственного опыта могу дать несколько советов:
1. Начните с малого. Возьмите небольшое поручение, чтобы почувствовать себя в новой роли.
2. Опирайтесь на свой опыт. Всё, чему вы научились за жизнь, может пригодиться: педагогика, бухгалтерия, организация, умение говорить с людьми.
3. Не бойтесь учиться новому. Некоторые вещи, особенно связанные с технологиями, сначала кажутся сложными, но рядом всегда найдутся люди, готовые подсказать и показать.
4. Выбирайте то, что откликается. Кому-то ближе работа с детьми, кому-то - с природой, кому-то - с людьми старшего возраста. Важно, чтобы дело нравилось.
5. Помните о себе. Волонтёрство - не подвиг на износ, а гармоничная часть жизни. Нужно беречь силы и здоровье.
Почему волонтёрство - не возраст, а образ жизни
Я уверена, что волонтёрство не зависит от числа в паспорте. Это, в первую очередь, отношение к миру. Можно быть молодым и равнодушным, а можно в серебряном возрасте оставаться активным, любопытным и открытым.
Мой путь - тому подтверждение. Опыт, накопленный за годы работы, потребность помогать, умение общаться с людьми - всё это нашло новое применение благодаря добровольчеству.
Сегодня я смотрю на будущее с интересом. У меня есть планы на новые программы для детей и взрослых, идеи новых форм занятий и мероприятий. И главное - у меня есть ощущение, что я нахожусь на своём месте.
Я пришла к волонтёрству постепенно: через школьные поручения, профессиональные обязанности, желание быть полезной после выхода на заслуженный отдых. И теперь могу сказать: стать волонтёром можно в любом возрасте. Важно только одно - готовность открыть своё сердце людям и сделать шаг навстречу.
