Что делать во время землетрясения: подробная инструкция и меры предосторожности
Землетрясения особенно характерны для Дальневосточных регионов России, где подземные толчки происходят регулярно и нередко представляют серьёзную угрозу для жизни и здоровья людей. В таких условиях важно не только знать теорию, но и заранее продумать свои действия. Основное правило, на котором настаивает МЧС России, – не поддаваться панике и действовать по заранее понятному алгоритму.
Ниже собраны ключевые рекомендации: как происходит землетрясение, как подготовиться к нему, как вести себя в помещении и на улице, а также что делать после толчков и при попадании под завалы.
---
1. Как происходит землетрясение
Землетрясение — это колебания земной поверхности, возникающие в результате резких смещений и разрывов в земной коре или мантии. Внутри Земли накапливается напряжение, и в определённый момент оно разряжается, вызывая серию толчков разной силы.
Слабые землетрясения человек может вообще не заметить. При более ощутимых толчках начинают раскачиваться люстры, дрожит посуда и техника, с полок падают предметы. Сильные землетрясения могут приводить к растрескиванию стен, обрушению перекрытий, падению стекол из окон. Как правило, всё сопровождается гулом, треском, иногда – характерным «грохотом», который усиливает чувство страха.
Чем больше магнитуда (сила подземного толчка), тем обширнее зона разрушений и тяжелей последствия. Поэтому так важно знать базовые правила поведения, чтобы снизить для себя и близких риск травм и гибели.
---
2. Как подготовиться к землетрясению заранее
Если вы живёте или временно находитесь в сейсмоопасном регионе, относиться к угрозе землетрясения нужно не как к абстрактной теории, а как к вероятному сценарию.
Психологи и специалисты МЧС рекомендуют заранее принять внутреннее решение: землетрясение – это опасно, но при правильных действиях шансы выжить и сохранить здоровье значительно выше. Подготовка снижает тревогу и помогает в критический момент действовать спокойно и быстро.
Обсудите с членами семьи:
- где вы будете прятаться во время толчков;
- как связаться друг с другом, если связь пропадёт;
- где дома хранится тревожный чемоданчик;
- какие места в квартире безопасны, а какие опасны;
- кто забирает маленьких детей и как их укрывать.
На работе также полезно проговорить с коллегами варианты действий: где находятся эвакуационные выходы, какие помещения наиболее защищены, кто отвечает за помощь людям с ограниченными возможностями.
---
3. Что важно продумать ещё до начала землетрясения
Ключевое – заранее определить безопасные и опасные зоны в жилье и на работе.
Относительно безопасными местами в большинстве зданий считаются:
- проёмы внутренних капитальных стен (не путать с декоративными перегородками);
- углы между двумя внутренними несущими стенами;
- участки рядом с колоннами или под прочными балками каркаса;
- пространство под тяжёлой и устойчивой мебелью (крепкий стол, кровать).
Самые опасные зоны:
- большие застеклённые проёмы и витринные окна;
- наружные стены с широкими остеклёнными участками;
- угловые комнаты на верхних этажах;
- лестничные марши и лестничные клетки в момент толчков (высокий риск обрушения и паники).
Пройдитесь по своей квартире или дому и подумайте: где вы сможете укрыться за 2–3 секунды, если всё начнёт дрожать. С детьми полезно провести «репетицию» – показать им, куда нужно бежать и как прятаться под стол или кровать. Это снижает их страх в реальной ситуации и помогает реагировать автоматически.
---
4. Что нужно иметь дома на случай землетрясения
Специалисты МЧС советуют в сейсмоопасных регионах иметь так называемый тревожный чемоданчик. Это заранее собранный набор вещей, который можно схватить за несколько секунд. В него обычно включают:
- копии паспортов и важных документов;
- деньги и банковские карты;
- запас питьевой воды (минимум на сутки–двое на каждого человека);
- нескоропортящиеся продукты питания;
- аптечку с базовыми лекарствами и перевязочными средствами;
- фонарик и запас батареек;
- зарядное устройство для телефона (по возможности – портативный аккумулятор);
- минимальный набор одежды и тёплых вещей по сезону;
- средства личной гигиены.
Чемоданчик лучше держать в месте, откуда его легко взять при выходе: у двери или в коридоре. Отдельно продумайте маленький набор первой необходимости, который можно носить с собой в сумке или рюкзаке: фонарик, небольшая аптечка, бутылка воды, немного еды.
Полезно также заранее закрепить тяжёлую мебель и технику: прикрутить шкафы к стенам, убрать с верхних полок тяжёлые предметы, чтобы при толчках они не падали на людей.
---
5. Как вести себя в здании во время землетрясения
Алгоритм действий зависит от того, на каком вы этаже.
Если вы на первом–втором этажах
При слабых или средних толчках у вас, как правило, есть примерно 15–20 секунд от первых колебаний до наиболее сильных. В это окно времени можно попытаться быстро покинуть здание.
- Если поблизости есть выход – действуйте незамедлительно.
- Быстро возьмите только самое необходимое (документы, телефон, тревожный набор, если он у двери).
- Спускайтесь и выходите только по лестнице, не пользуйтесь лифтом – он может застрять или оборваться.
Если вы на верхних этажах
Пытаться спуститься с десятого или двенадцатого этажа в течение тех же 15–20 секунд – опасно и нереально. Здесь более безопасная тактика – остаться внутри и укрыться.
- Отойдите от окон, стеклянных дверей, зеркал, витражей.
- Держитесь подальше от тяжёлых шкафов, навесных полок, техники, которая может упасть.
- Встаньте или присядьте у внутренней капитальной стены, в углу, рядом с несущей колонной или в дверном проёме несущей стены.
- Если рядом есть крепкий стол – заберитесь под него, прикройте голову руками или чем-то мягким (подушка, сумка, куртка).
Дополнительные меры безопасности в помещении
- Если возможно, сразу же откройте дверь на лестничную клетку – при деформации здания её может заклинить, и вы окажетесь заблокированы. Открытая дверь увеличивает шанс, что спасатели быстрее до вас доберутся.
- Не зажигайте спички, свечи, не пользуйтесь зажигалками – при возможной утечке газа это может спровоцировать взрыв или пожар.
- Если с вами дети – прижмите их к себе, укройте своим телом, посадите под стол или в безопасный угол.
Начальник пресс-службы одного из региональных управлений МЧС подчёркивал: почувствовав толчки, важно не впадать в ступор. Нужны несколько быстрых, но обдуманных действий: определить, возможно ли безопасно выйти, или же лучше мгновенно укрыться в защищённом месте.
---
6. Что делать, если землетрясение застало на улице
При нахождении на улице важно не бежать сломя голову в здание. Общий принцип – остаться под открытым небом, но отойти от любых сооружений, которые могут обрушиться.
Если вы на улице:
- Отойдите подальше от стен домов, витрин, столбов, линий электропередачи, мостов, эстакад, рекламных конструкций.
- Постарайтесь перейти на максимально открытое пространство – площадь, сквер, пустырь, дворовую территорию без высоких деревьев и строений.
- Не стойте под балконами, карнизами, навесами – они могут обвалиться.
- Если во время толчков вы находитесь рядом с проезжей частью, будьте особенно внимательны к движению транспорта: водитель тоже может испугаться и потерять контроль.
Если вы управляете автомобилем:
- Аккуратно снизьте скорость и остановитесь вдали от мостов, тоннелей, эстакад и высоких зданий.
- Останьтесь в машине, пока идут основные толчки: кузов даст хоть какую-то защиту от падающих обломков.
- Включите аварийную сигнализацию, чтобы другие участники движения видели ваш автомобиль.
Сохраняйте самообладание и помогайте другим сохранять спокойствие: паника вокруг часто приводит к травмам, давке, необдуманным действиям.
---
7. Как действовать после землетрясения
Когда основные толчки прекратились, опасность ещё не исчезает. Возможны повторные подземные удары (афтершоки), осыпание конструкций, утечка газа, возгорания.
После землетрясения:
- Проверьте своё состояние и состояние людей рядом: есть ли серьёзные ранения, кому требуется первая помощь.
- Осторожно осмотрите помещение (если вы внутри): не ощущается ли запах газа, нет ли видимых повреждений несущих конструкций, проводки.
- При подозрении на утечку газа перекройте краны, не включайте электричество и не пользуйтесь открытым огнём.
- Если здание выглядит повреждённым (трещины в несущих стенах, деформация перекрытий), лучше как можно быстрее его покинуть и не возвращаться без разрешения специалистов.
- Пользуйтесь связью экономно: линии могут быть перегружены. Отправляйте короткие сообщения, сообщите родственникам, что вы в безопасности.
Старайтесь не распространять непроверенные слухи и не поддаваться паническим настроениям. Действуйте по официальным указаниям спасательных служб и местных властей.
---
8. Что делать, если вы оказались под завалом
Это один из самых тяжёлых сценариев, но даже в такой ситуации шансы выжить есть, если вести себя правильно.
Если вы под завалами:
- Постарайтесь успокоиться и дышать ровно. Паника приводит к быстрому расходу кислорода и сил.
- Оцените своё состояние: можете ли вы двигать руками и ногами, нет ли сильных кровотечений. Если возможно, попробуйте остановить кровь, зафиксировать повреждённые конечности.
- Не зажигайте спички и не включайте зажигалку – может быть утечка газа или легко воспламеняющаяся пыль.
- Старайтесь подавать сигналы: стучите по трубам, стенам, металлическим предметам, периодически, экономя силы. Крики тоже помогают, но их лучше чередовать с постукиванием, чтобы не тратить слишком много воздуха.
- Если рядом есть ткань, шарф или одежда, прикройте рот и нос, чтобы уменьшить вдыхание пыли.
- Не пытайтесь самостоятельно выбираться, если каждое движение вызывает обрушение мусора – лучше ждать спасателей.
Главная задача – максимально сохранить силы и дыхание, дать о себе знать и не усугубить ситуацию необдуманными попытками выбраться.
---
9. Как научить детей правильному поведению при землетрясении
Дети особенно остро реагируют на резкий шум, тряску и крики взрослых. Чтобы снизить их страх и растерянность во время землетрясения, важно заранее объяснить им, что это такое, и показать, как действовать.
Полезно:
- простыми словами рассказать, что Земля иногда «дрожит», и это может быть страшно, но есть правила, которые помогают защититься;
- несколько раз потренироваться:
- как нужно быстро залезть под стол;
- как закрыть голову руками;
- куда бежать от окна;
- убедиться, что ребёнок знает, где находятся безопасные места дома;
- проговорить, что в такой момент нужно слушаться взрослых и не убегать.
С детьми старшего возраста можно обсудить сбор тревожного рюкзачка: это придаёт им чувство контроля и уменьшает тревогу.
---
10. Психологическая подготовка и восстановление после землетрясения
Даже если землетрясение обошлось без травм, оно нередко оставляет сильный стресс: тревогу, бессонницу, навязчивый страх повторных толчков. Это нормальная реакция психики на пережитую опасность.
Чтобы помочь себе и близким:
- обсуждайте пережитое, делитесь эмоциями, не замыкайтесь;
- восстанавливайте привычный распорядок дня – он возвращает ощущение стабильности;
- ограничьте просмотр пугающих видеороликов и новостей, если чувствуете, что они усиливают страх;
- используйте дыхательные упражнения, лёгкую физическую активность, прогулки.
Психологи подчёркивают: знание чётких правил поведения и уверенность, что вы сделали всё возможное, снижают риск долгосрочных психологических последствий.
---
11. Краткое напоминание основных правил
- Не паникуйте, действуйте быстро, но осмысленно.
- На нижних этажах – уходите из здания, если успеваете безопасно сделать это в первые 15–20 секунд.
- На верхних этажах – оставайтесь внутри и укрывайтесь в безопасных местах, вдали от окон и тяжёлой мебели.
- Никогда не пользуйтесь лифтом при землетрясении.
- На улице – отходите от зданий и выбирайте открытое пространство.
- После толчков – осторожно проверяйте обстановку, избегайте повреждённых конструкций, не зажигайте огонь при подозрении на утечку газа.
- Если вы под завалами – экономьте силы и воздух, подавайте сигналы, ждите спасателей.
Подготовленность, заранее продуманный план действий и соблюдение этих простых, но жизненно важных рекомендаций значительно повышают ваши шансы благополучно пережить землетрясение и помочь другим.
